Para muitas pessoas, a quarentena está sendo o primeiro
contato com modalidades de ensino a distância. Em alguns casos, as aulas
presenciais da escola ou faculdade foram mudadas para esse formato; em outros,
profissionais que estão trabalhando de casa aproveitam o tempo extra para fazer
um curso online. De qualquer maneira, estudar de casa pode não ser tão simples
quanto parece.
Segue algumas sugestões que podem ajudar quem está tendo seu
primeiro contato com ensino a distância neste momento. Seja para quem tem aulas
online todo dia num determinado horário, seja para quem está aproveitando a
quarentena para fazer um curso online, ou até para quem quer ter mais
disciplina para estudar os livros e temas do seu interesse:
1 – Entenda o que funciona para você - A disciplina de
estudar em casa é algo pessoal, e cabe a cada um descobrir, além dessas
orientações gerais, qual é a maneira mais adequada para ela criar sua disciplina
de estudos pois em alguns casos, o que funciona para uma pessoa é justamente o
oposto do que funciona para a outra.
2 – Crie um espaço - É importante que você tenha um espaço
adequado no qual possa estudar. A definição do que é um espaço adequado varia
entre cada pessoa,
3 – Faça o seu momento de estudar em casa - Assim como o
espaço para os estudos deve ser adequado, o tempo também precisa ser. Nos casos
em que as aulas têm um horário fixo e não é possível escolher, mesmo assim é
necessário reservar um espaço na agenda e criar um cronograma de estudos. Outra
coisa que pode ajudar é aproveitar o horário de estudos que você já tinha no
ensino presencial.
4 – Afaste as outras telas - Se você vai assistir a uma aula
online, vai precisar de um computador ou celular. E o ideal é que ele seja a
única tela à qual você vai ter acesso naquele momento. O ideal é não estar
perto da televisão, e o celular você deixar em modo avião ou desligado, se você
tem essa possibilidade.
5 – Anote! - As anotações também são uma parte essencial dos
estudos. Mesmo que o conteúdo da aula vá ficar disponível para consulta depois,
anotar os pontos de mais interesse e as dúvidas que vão surgindo é uma maneira
de ir se apropriando daqueles temas conforme você vai tendo contato com eles. As
anotações são também uma maneira de resumir e colocar nas próprias palavras os
temas estudados. Isso facilita muito se você precisar voltar a alguma parte dos
estudos depois. Afinal, é mais fácil encontrar o que você está procurando em
algumas páginas de suas próprias anotações do que em duas horas de vídeo.
6 – Faça uma lista de tarefas - Comece todo novo dia de
estudos com uma lista de tarefas a cumprir. Essa listagem ajuda a estabelecer
um ritmo e manter o foco nos estudos. Para alguns alunos, começar a estudar sem
um fator externo (como a necessidade de sair de casa ou a presença do
professor) é o maior desafio, e criar uma lista de tarefas ajuda nessa parte: é
mais fácil começar quando há um trabalho definido a se concluir.
7 – Cuidado com as metas - É necessário tomar cuidado ao
estabelecer metas de estudo. Se elas forem muito ambiciosas, isso pode piorar o
desempenho. O período de quarentena que estamos vivendo tem aumentado muito a
ansiedade das pessoas.
8 – De olho na postura - Ao passar muito tempo em frente ao
computador, é normal que a nossa postura vá se relaxando. Isso, no entanto,
pode acabar atrapalhando o seu rendimento. Sessões longas de estudo em frente
ao computador podem impactar negativamente o corpo dos estudantes — e
consequentemente seu desempenho.
9 – Não ignore a parte técnica - Para assistir a aulas
online, você precisa de uma conexão relativamente robusta com a internet. Isso
é algo em que vale a pena pensar antes da aula começar — especialmente no caso
de aulas que não ficam disponíveis para assistir depois. Nesses casos, uma
falha de conexão pode levar o estudante a perder conteúdo. Por isso, é
importante criar as melhores condições possíveis de conectividade. Se puder,
ligue seu computador ao roteador com um cabo de rede, para evitar as oscilações
da internet sem fio. Se estiver no celular, procure um ponto em que o sinal do
Wi-Fi não sofra muita interferência, e evite assistir aulas por redes móveis
(3G/4G) para não acabar com seu pacote de dados.
10 – Considere um filtro de luz azul - Para quem estuda
online à noite, a luz pode ser uma questão essencial. Isso porque as telas de
celular e computador emitem luz azul. A luz azul é particularmente relevante:
nosso ciclo do sono está ligado a ela: quando recebemos luz azul (do sol),
ficamos acordados, e quando a luz azul se vai, nosso organismo vai se
aconchegando para dormir. Ter uma tela de notebook ou smartphone jorrando luz
azul na sua cara às dez e meia da noite, portanto, pode ser muito prejudicial
para o seu sono. Felizmente, há diversas maneiras de impedir que isso aconteça.
Hoje em dia, tanto os iPhones quanto os celulares com Android têm filtros de luz
azul que podem ser configurados para ativar em determinados horários (quando o
sol se põe, por exemplo). Nos notebooks, também é possível fazer isso por meio
das configurações do Windows ou do macOS. Se você costuma sentir os olhos
ardendo ou coçando quando assiste às aulas online, essa dica pode fazer toda a
diferença.
11 – Pense no futuro - Lembre-se que é importante ter em
mente o motivo dos seus estudos para se manter motivado. Quer você esteja
concluindo o ensino superior, quer esteja aprendendo uma habilidade nova,
lembrar sempre do motivo pelo qual você está estudando pode ajudar a manter a
disciplina. Então, especialmente para quem está com dificuldade em acompanhar
os estudos nesse momento, a dica é não desistir, porque isso vai passar. E você
atrasar sua formatura ou perder o semestre por causa disso não é viável, vai
ter consequências. Assim, quando a quarentena passar, ficará apenas a lembrança
do semestre diferente — e os conteúdos estudados nesse período.
